Evita cambios drásticos en tu relación utilizando la previsión para hablar sobre eventos que puedan impactar a la pareja. Antes de tomar decisiones importantes, dedica tiempo a reiniciar para asegurar un mejor punto de partida. Después de implementar los cambios, recuerda que algunos aspectos req...

Obtén los mejores resultados en negociaciones prestando atención tanto a las palabras como a las acciones y al lenguaje corporal. Aplica flexibilidad y creatividad para alcanzar soluciones en las que todos ganen. Dominar estas habilidades asegura negociaciones más efectivas y armoniosas.

La Comunicación No Violenta (CNV) se basa en cuatro pasos clave: 1) Observación - enfócate en los hechos objetivos que puedes ver, oír y tocar. 2) Sentimientos - expresa emociones y sensaciones sin historias ni juicios (asume la responsabilidad de tus sentimientos). 3) Necesidades - comunica tus ...

El conflicto es una parte natural de las relaciones, pero una gestión eficaz marca la diferencia. Aborda los temas importantes desde el principio y revisa regularmente los puntos sensibles para mantener una relación saludable. La comunicación abierta sobre estos desencadenantes ayuda a prevenir m...

Dar y recibir retroalimentación proporciona valiosos conocimientos para el crecimiento personal. Siempre practica la empatía al dar y recibir comentarios. Asegúrate de que la retroalimentación sea claramente accionable para que sea realmente útil. Después del intercambio, encuentra maneras de rec...